Baixe áudio do Instagram — sem o vídeo.

Gravar a tela só pra ficar com a música é o jeito antigo. Tem um caminho mais rápido que termina em MP3 limpo.

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Copie o link do reel no Instagram. Ícone compartilhar → Copiar link. Igual qualquer reel.
Abra ReelGrab e troque pro chip Áudio. Cole o link na caixa, depois toque na pílula Áudio pra extrairmos só o som.
Toque salvar. Você recebe um MP3. Até 320 kbps, nomeado pelo reel. Joga no app de música, nas Notas de Voz, ou no editor de vídeo.